Центр активного отдыха
The center of active recreation
Акции

Журнал «Место Силы»

Петли TRX — что это такое

Петли TRX (спортсмены называют этот снаряд просто тирексами) — уникальное приспособление, дающее возможность неплохо нагрузить все группы мышц в любых условиях. Они имеют чрезвычайно простую конструкцию и подходят для любого возраста и уровня физического развития. Особенности спортивного снаряда Несмотря на небольшую пока еще историю, этот спортивный снаряд уже завоевал много поклонников из числа тех активных Читать дальше…

Парим в невесомости: как подготовиться к сеансу флоатинга

Флоатинг – терапевтическая и релаксационная процедура, которая впервые была использована в середине прошлого века и с тех пор пользуется огромной популярностью. Она воздействует на организм человека сразу на физическом и эмоциональном уровне, что позволяет добиться полного расслабления, лечения и профилактики заболеваний, развивающихся из-за нарушений работы нервной системы. Она показана людям, которые постоянно пребывают в состоянии Читать дальше…

Лечебный эффект инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна оказывает не только профилактический, но и лечебный эффект, который достигается за счет интенсивного нагревания тела. Такое воздействие возможно благодаря расположению излучателей под сиденьями и на стенах. Посещение инфракрасной сауны назначается врачами в качестве дополнительного лечения. Обычно сеанс длится 30 минут, однако в зависимости от особенностей протекания болезни специалисты могут корректировать время пребывания в кабине. Показания Читать дальше…

Польза инфракрасной сауны для детей

Инфракрасная сауна — прекрасный вариант для всей семьи. Сеансы не противопоказаны детям: многие врачи рекомендуют родителям посещать процедуры вместе с малышами. Это хороший способ оздоровить организм и провести профилактику болезней. Инфракрасные лучи оказывают мягкое действие на нежный детский организм, не обжигают и не сушат кожу. Во время процедуры воздух не нагревается, уровень кислорода и влажности Читать дальше…

Особенности воздействия на организм инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна — современная альтернатива банным процедурам и традиционной сауне. Она представляет собой небольшую кабину со стеклянными дверями. Сауна обеспечивает равномерное нагревание тела с помощью ИФ-лучей, которые исходят от приборов, встроенных под сиденьями и в стенах. В отличие от традиционной бани, где на организм воздействует пар, порой обжигающий кожу, здесь используется сухое тепло. После процедур Читать дальше…

Косметический эффект инфракрасной сауны: улучшаем состояние кожи и худеем с удовольствием

Инфракрасная сауна помогает не только оздоровить организм, но и улучшить состояние кожи. Это комфортный и безопасный способ похудения и отличная косметологическая процедура. Во время посещения сауны человек чувствует, как лучи равномерно прогревают тело и заставляют отдавать значительную часть энергии. Ученые доказали, что эффект от одного сеанса можно приравнять к тому, что вы бы получили от Читать дальше…

Противопоказания к посещению инфракрасной сауны

Несмотря на то, что ИФ-сауна позволяет оздоровить организм и повысить его сопротивляемость к действию инфекций, она имеет ряд противопоказаний. Если у вас имеются какие-либо заболевания, чувствуете недомогание во время ритмичных прогулок, принимаете медицинские препараты, то вам необходимо проконсультироваться у специалиста о безопасности сеансов для своего организма. Сложность состоит в том, что некоторые недуги не только Читать дальше…

Как правильно париться в бане: 5 важных условий

Парение в бане может показаться элементарной задачей, не сложнее той, которую мы все ежедневно выполняем в ванной. На самом деле это не так, ведь обычное купание относится к гигиеническим процедурам, а посещение парилки – к терапевтическим мероприятиям, имеющим определенные показания, противопоказания и правила. Как нужно париться в бане, чтобы получить от «легкого пара» максимальный эффект? Читать дальше…

Бодрость тела и духа: польза бани для нервной системы

Стрессы, эмоциональное перенапряжение и хроническая усталость – распространенная проблема среди современных людей. Устранить нарушения работы нервной системы можно разными способами, но самый безопасный, действенный и приятный из них – регулярное посещение бани. Многие любители «легкого пара» утверждают, что после парилки они как будто «заново родились на свет», и это вовсе не метафорическое выражение – эффект Читать дальше…

Польза бани для сердечно-сосудистой системы

Совместимы ли банные процедуры с патологиями сердечно-сосудистой системы? Хорошая новость заключается в том, что подобные патологии не относятся к категорическим противопоказаниям к посещению бани – любителям «легкого пара» просто нужно обращать на свое здоровье и самочувствие больше внимания. Воздействие горячего пара способствует расширению кровеносных сосудов, увеличивает частоту пульса и объем крови, который перекачивает сердце. Посещение Читать дальше…

наверх