Чем полезен хамам

Хамам часто называют миром совершенной релаксации и с этим сложно спорить. Посещение влажной, но не жаркой турецкой бани дает массу положительных эффектов – косметологических, лечебных, психологических.

Особенность такого места – в обстановке. Вместо привычных деревянных скамеек здесь используются мраморные ложа, подобные тем, в каких нежились римские императоры. Благодаря уникальным свойствам мрамора и особенной технологии нагнетания температуры все процессы в хамаме происходят очень постепенно. Это и дает главный результат – полное расслабление.

Чем полезен хамам для здоровья

Температура в турецкой бане невысокая – до 50 градусов. Потому несмотря на влажность до 99–100% дышится здесь легко и приятно. Кроме того:

• Горячий влажный воздух убивает болезнетворные микробы – посещение бани возможно даже при респираторных заболеваниях. Более того, большинство поклонников хамама утверждают, что парная значительно сокращает сроки болезни.
• Кровеносные сосуды за счет высоких температур и распространения пара расширяются – кровоток ускоряется, а с ним ускоряется очистка организма, обмен веществ.
• За счет релаксации отступают хронические нарушения нервной системы.
• Давление стабилизируется, а показатели крови улучшаются благодаря усиленному кровотоку.

Посещение хамама полезно при бронхитах, астме, бессоннице, депрессиях. Нередки случаи, когда всего за 2 недели регулярных посещений парной (через день) человеку удавалось избавиться от хронического заболевания органов дыхания, которое раньше мучило его годами.

Благодаря активной очистке организма турецкая баня прекрасно сказывается и на опорно-двигательном аппарате. Накопившиеся соли выводятся быстрее, боль, сопровождающая артриты, артрозы и другие заболевания суставов, отступает, мышцы и связки быстрее восстанавливаются после растяжений, ушибов, других повреждений.

Парные процедуры – залог красоты

Хамам называют лабораторией красоты, потому что всего одно его посещение:

• поможет избавиться от 0,5–1,5 кг лишнего веса;
• качественно прочистит сальные железы, избавляя от большинства дефектов кожи, включая угри и акне (особенно хорошо для чувствительной и жирной кожи);
• увлажнит и подтянет кожу (эффект омоложения).

Эффективность любых косметологических процедур во влажном горячем воздухе хамама увеличивается в несколько раз. А массаж поможет расслабиться и отрешиться от бытовых проблем, накопленного стресса, бесконечной усталости от быстрой городской жизни.

Неспешность и релаксация – два особенных качества турецкой бани, которые делают ее уникальным средством борьбы с переутомлением, вялостью, хронической усталостью. Всего 1–2 раза ее посещения в месяц помогут увеличить устойчивость организма к стрессам, усилить иммунитет, избавиться от болей и дискомфорта.