Центр активного отдыха
The center of active recreation
Акции

Флоатинг для медитации: как достигнуть полной гармонии

флоатинг для медитации

Флоатинг – уникальная процедура, которая значительно улучшает самочувствие человека во всех его аспектах. Его используют не только те, кто постоянно испытывает психоэмоциональные стрессы, но и приверженцы йоги, медитации и других эзотерических практик. Заядлые флоатеры утверждают, что пребывание в специально оборудованных камерах действительно способно расширить границы сознания и помочь достигнуть того, что называют состоянием нирваны.

Суть флоатинга заключается в том, что человек погружается в емкость, наполненную концентрированным солевым раствором, что позволяет телу оставаться на поверхности жидкости. Капсула, где происходят сеансы, изолирована от посторонних звуков и затемнена, а температура воздуха и воды в ней максимально комфортная для человеческого организма. Эти факторы создают ощущения парения в космосе, «отключают» внешние раздражители, позволяют полностью расслабиться и раствориться в себе. Исследования показали, что во время процедуры флоатинга мозг переходит из привычных бета ритмов в альфа и тета ритмы – состояние, которого опытные йоги достигают с помощью многолетней практики.

флоатинг для медитации

Чтобы полностью расслабиться и обрести внутреннюю гармонию во время процедуры, нужно помнить о некоторых важных правилах. Перед сеансом флоатинга следует мысленно подготовить себя и по возможности исключить беспокойные мысли, которые могут стать препятствием для релаксации. Существует два способа медитации во флоат-камере – пассивный и активный. Первый вариант достаточно простой, поэтому подходит даже для новичков – он заключается в том, что человек просто поддается своим ощущениям без дополнительных усилий. Активный флоатинг подразумевает медитацию с использованием мантр, самогипноза и аффирмаций. Обычно его практикуют бывалые флоатеры, которые находятся в жизненном и творческом поиске.

Специалисты в области йоги и научные исследования подтверждают эффективность использования флоатинга в целях медитации и самопознания – регулярные сеансы помогут достигнуть состояния полной релаксации, получить незабываемые эмоции и новый опыт.

наверх