Центр активного отдыха
The center of active recreation
Акции

Йога и флоатинг

Йога и флоатинг – удивительный по своей силе дуэт расслабляющих практик. Эффект, которого удается достичь путем комбинирования методик, станет неожиданным открытием как для начинающих в классе йоги, так и для опытных приверженцев.

Флоатинг – экспресс в мир йоги

Флоатинг – экспресс в мир йоги

Новичок, не занимающийся ранее духовными практиками, в флоат-камере получит возможность встать на первую ступень внутреннего йогического пути «пратьяхары» в более короткий срок: укротить хаотичные мысли, абстрагироваться и получить контроль над чувствами проще в условиях полной сенсорной изоляции. Вырабатываемые мозгом во время сеанса флоатинга низкочастотные тета-волны сравнимы по силе и глубине воздействия с аналогичными показателями практикующих монахов. Несмотря на возражения сторонников традиционного, трудного пути, исследования доказывают – тело и мозг способны запоминать состояния, оказавшие сильное влияние на организм. Следовательно, под воздействием окружающей среды проще научиться техникам расслабления и медитации. Флоатинг даст преимущество начинающему йогу.

Новые грани для профессионалов

Новые грани для профессионалов

Флоат-камера станет мощным инструментом для практики адептов йоги. В древности дзэнские монахи совершали длительные одиночные походы в горы, жили в монастырях, медитировали в пещерах, скрываясь от социума и шума цивилизации. Благодаря флоатингу, нет необходимости современному человеку стремиться к отшельничеству, чтобы сфокусировать сознание на глубоких внутренних переживаниях. Эффект сенсорной депривации равнозначен историческим методам и доступен всем желающим.

Шошана Лейбнер – практикующий на протяжении 33 лет преподаватель йоги, отмечает возникновение большей вовлеченности в процесс при выполнении асан или медитации в камере. Она утверждает, что данный метод предоставляет возможность созерцать жизнь в настоящем моменте с более объективной позиции, отстраняясь от своих проблем, навязанных стереотипов, обратившись напрямую к подсознанию.

Флоатинг поможет сделать мышцы пластичными и гибкими, что позволит овладеть сложными позами при занятиях классической йогой. Важна регулярность в совмещении этих техник, так как с каждым сеансом тело учится быстрее концентрироваться на процессе – избавляться от напряжения, блоков, зажимов. После сеанса ощущается прилив бодрости и сил.

 

наверх