С уст немалого числа людей, благоразумно заботящихся о собственном здоровье, порой слетает англоязычное слово wellness. Не всякий, кто вовлечен в эту культуру, понимает его значение. Понятие это не ново: первые упоминания о «веллнесс», в русском переводе звучащем как «благополучие» либо «хорошее самочувствие», встречаются еще в Оксфордском словаре образца 1654 года. Скрывающаяся за этим термином концепция сформировалась значительно позже, чуть более полувека назад, с подачи американского врача Хальберта Л. Дунна.
Принципы веллнесс включают поддержание физического и психологического благополучия, исключение отравления тела никотином, наркотиками и спиртным, формирование правильных пищевых привычек, профилактику недугов. Последователь такого учения стремится больше двигаться, расслабляться и восстанавливаться.
Спортивные занятия играют в wellness значительную роль, но тут это не спорт ради высоких достижений, а приятные для души и организма физические нагрузки, направленные на оздоровление и дарующие радость:
Среди последователей веллнесс-течения немало вегетарианцев, но это не ключевой принцип организации питания. Важнее для представителей данной культуры польза употребляемых продуктов, их органическое происхождение, отсутствие обработки химикатами. Основной объем еды в каждодневном рационе отведен плодам садов, огородов, полей, из напитков популярны травяные либо зеленые чаи.
В ускоряющемся темпе жизни, погоне за финансовыми благами, увеличении числа стрессогенных факторов подрывается здоровье даже крепких людей. Каждый нуждается в расслаблении организма и восстановлении растраченной энергии. Справиться с такими задачами поможет SPA-комплекс вроде нашего «Места Силы», где предлагаются бодрящие и способствующие обретению спокойствия веллнесс-процедуры:
Следование принципам веллнесс-культуры дарит ощущение внутренней уверенности, гармонии, спокойствия, при которых с жизненными бурями справляться легче. Получаемый от такого образа жизни заряд удовольствия способствует успехам на профессиональном и личном уровне.